2017年1月4日水曜日

ストレスの原因と減らし方



現代はストレス社会といわれます


文明は発達してきましたが、多くの方がストレスにさらされ、時に病に倒れます

様々な便利な道具が増えたとともに、ストレスも増えています

モノに溢れているがゆえに、やるべきことも増えて、私たちは押しつぶされています

多くのものを抱えているがゆえに、ストレスに押しつぶされることもあります

そうした場合は、手に抱えているものを、手放すことで、ストレスの軽減になります

本当に大事なものかは何かを見極め、重要ではないと思われるものを、手放して捨てていくことです

握りしめているものを手放していくことで、苦しみの原因も手放していけます

大事だと思って握りしめていることが、実は自らを苦しめている原因の場合があるのです

本当に必要なものは何なのか、真実から見て、不要なものとは何なのかを見極めて、不要なものを手放していくことによって、身も心も軽くなって、ストレスも減らしていけます

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